Dorso (Backstroke)
El estilo de dorso consiste en ir cabeza arriba sin hundir la cabeza ya que vas boca arriba y moviendo los brazos hacia arriba de ti cabeza y haciendo un movimiento por debajo del agua y para tener un impulso mientras que vas pateando a manera de crawl, osease pateando hacia arriba uno y uno, primero una pierna y luego la otra.
La mano debe entrar en el agua con la palma mirando hacia fuera y el dedo meñique en primer lugar, el brazo entra en al agua extendido y delante de su hombro respectivo, ni dentro ni fuera, deja que el cuerpo gire hacia el mismo lado que el brazo que comienza la brazada, sin forzar dicho giro, según se va moviendo el brazo dentro del agua, el codo comienza a flexionarse. dicho codo debe mirar hacia el fondo de la piscina y nunca hacia los pies, cuando la mano sobrepase la línea de los hombros, la flexión del codo tendrá aproximadamente 90 grados.
Este estilo mas que nada es para recuperar despues de nadar una serie pesada, bueno al menos yo lo hago asi, y este estilo es el que menos me gusta de todos, y obviamente el que peor hago.
La mano debe entrar en el agua con la palma mirando hacia fuera y el dedo meñique en primer lugar, el brazo entra en al agua extendido y delante de su hombro respectivo, ni dentro ni fuera, deja que el cuerpo gire hacia el mismo lado que el brazo que comienza la brazada, sin forzar dicho giro, según se va moviendo el brazo dentro del agua, el codo comienza a flexionarse. dicho codo debe mirar hacia el fondo de la piscina y nunca hacia los pies, cuando la mano sobrepase la línea de los hombros, la flexión del codo tendrá aproximadamente 90 grados.
Este estilo mas que nada es para recuperar despues de nadar una serie pesada, bueno al menos yo lo hago asi, y este estilo es el que menos me gusta de todos, y obviamente el que peor hago.
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